Yoga mit Lois

Niedernsill, Uttendorf, Neukirchen

Wann hast du das letzte Mal einfach nichts getan? Nicht aufs Handy geschaut, nicht schon die nächste Aufgabe geplant sondern einfach nur den Moment wahrgenommen?

Mit Yoga und Meditation schafft Lois Raum, um aus dem oft hektischen Alltag auszusteigen und wieder bewusster bei sich selbst anzukommen. Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verbinden sich dabei zu einer bewussten Auszeit für Körper und Geist.

Neben seinen Yoga- und Meditationsangeboten bietet Lois auch Seminare, Workshops und Ausbildungen für alle, die tiefer in die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit eintauchen und ihr Wissen erweitern möchten.

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Tina Künzel

Piesendorf, Zell am See und im Pinzgau sowie online im gesamten deutschsprachigen Raum.

Begleitung für persönliche Entwicklung & Veränderung

Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und herauszufinden, was gerade wirklich wichtig ist. Tina Künzel begleitet Menschen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungsprozesse nachhaltig zu gestalten.

Ihr Angebot umfasst persönliche Einzelbegleitungen, mehrwöchige Prozesse sowie Kurse und Workshops – auch online. Darüber hinaus bietet Tina individuelle Begleitungen für Teams und Einrichtungen an.

Dabei geht es nicht um vorgefertigte Lösungen, sondern darum, den eigenen Weg klarer zu sehen und Veränderungen bewusst in den Alltag zu integrieren.

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Verena – Atempause

Bramberg am Wildkogel

Verena verbindet psychosoziale Beratung mit der Kraft bewusster Atemarbeit. Als Österreichs erste SOMA-Breath-Mastertrainerin und Lebens- und Sozialberaterin mit systemischem Hintergrund zeigt sie Menschen, wie sie über den Atem direkten Zugang zu sich selbst finden – oft schneller, als Worte es könnten.

Geprägt haben sie ihre Wurzeln im internationalen Business bei Red Bull sowie im Journalismus. Diese Vielfalt spiegelt sich bis heute in ihrer Klientel: von olympischen Athletinnen und Athleten über Menschen in der Rekonvaleszenz bis zu Teams im Businesskontext.

Im Zentrum jeder Session steht der Atem als Werkzeug, um Körper und Geist bewusster wahrzunehmen, Stress zu lösen und echte Transformation anzustoßen. Rhythmus und Musik schaffen einen Rahmen, in dem Ruhe möglich wird – und mit ihr die Verbindung zu sich selbst. Fundiertes Wissen über Atemphysiologie trifft dabei auf individuelle Begleitung.

Neben 1:1-Sessions bietet Atem-Pause Kurse, Retreats und Formate für Teams – bewusste Atemarbeit, mitten im Alltag.

Glücksyoga mit Diana

Bramberg am Wildkogel

Bewegung. Wohlbefinden. Und das Glück, ganz bei dir zu sein.

Yoga und Sport sind Dianas Leidenschaft. Mit viel Freude begleitet sie Menschen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen – von Kinderyoga über Kundalini und Yin Yoga bis hin zu Schwangerschafts- und Seniorenyoga. Im Mittelpunkt stehen dabei Bewegung, Entspannung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers – immer angepasst an die persönlichen Bedürfnisse.

Ein besonderer Schwerpunkt ist Yoga bei Krebs. Diana begleitet Menschen während und nach einer Krebserkrankung mit einer sanften, individuell abgestimmten Yogapraxis. Hier darf ein Raum entstehen, in dem es einmal nicht um Befunde, Termine oder Funktionieren geht, sondern darum, wieder bei sich und im eigenen Körper anzukommen. Ganz ohne Leistungsdruck und unabhängig von vorheriger Yogaerfahrung.

Ergänzt wird ihr Angebot durch fitdankbaby®️ Kurse, Rückbildung, Outdoor-Einheiten und zyklusorientiertes HIIT-Training.

Du bist so viel mehr als deine Diagnose und Yoga darf für jeden genau dort beginnen, wo er gerade steht.

Sandra MamAktiv

Niedernsill

Bewegung. Energie. Verbindung.

Seit über zehn Jahren begleitet sie Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden. Von der Schwangerschaft über die Zeit als Mama bis hin zu neuer Stärke und persönlicher Weiterentwicklung steht dabei immer die Frau mit ihren individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Ihr Ansatz geht über klassisches Training hinaus. Sie verbindet Bewegung mit Nervensystemarbeit, Energiearbeit und persönlicher Entwicklung und schafft damit einen ganzheitlichen Raum für körperliche und innere Stärke.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf zyklusbasiertem Training. Mit Zyklus HIIT, AktivHIIT, AquaHIIT und fitdankbaby bietet sie unterschiedliche Bewegungsangebote für Frauen jeden Alters und jeder Lebensphase. Auch die Kleinsten kommen mit AktivJUNIORS und Freude an Bewegung nicht zu kurz.

Ergänzt wird ihr Angebot durch ihr Energiehandwerk mit Aurachirurgie, Lenormand, Human Design und Aufstellungsarbeit. So verbindet sie Bewegung, Energie und persönliche Entwicklung auf eine ganz eigene Weise.

Für Frauen, die sich selbst wieder mehr spüren, ihre Kraft entdecken und sich in ihrem Körper wohlfühlen möchten.