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Pilates | now im Gau
Basi Pilates mit Bettina
Level 1-2
BASI steht für Body Arts and Science International. Dieses Lehrinstitut arbeitet mit den aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und modifiziert die klassischen Pilatesübungen für ein bestmögliches Trainingsergebnis.
Das Mattentraining folgt stets dem Prinzip FLUSS, die Übungen werden in logischer Reihenfolge mit steigendem Schwierigkeitsgrad und geschmeidigen Übergängen ausgeführt. Fokus liegt bei den Übungen in der Körpermitte (Bauch & Rücken)
In Piesendorf
Yogalates mit Bettina
Yoga und Pilates in einem Kurs.
Dieser Kurs vereint beide Trainings in einer gemeinsamen Einheit.
Für wen Yoga-Kurse zu meditativ und Pilates-Kurse zu intensiv sind, aber dennoch gerne beide Kurse gerne besucht, der wird bei Yogalates definitiv das Richtige finden. Bei der 60-minütigen Einheit vereint man das Beste aus Yoga und Pilates. Dehnen, stretchen, kräftigen, meditieren - Alles in nur einer Kurseinheit.
In Piesendorf
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