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Yoga | now im Gau
Yoga mit Tobi
Tobi bietet in seinen Yoga Kursen unterschiedliche Yogastile an. Von Yin Yoga über Hatha Yoga sowie Meditations- und Atemübungskurse ist alles dabei. Die Kurse werden stets an die Kunden angepasst und somit Sorge getragen, dass alle Fitnesslevel bedient werden.
Kursdauer: zw. 60 Minuten und 90 Minuten
Kundalini mit Diana
Kundalini Yoga ist eine Reise zu sich selbst und zu einem höheren Bewusstsein.
Es ist eine dynamische Yoga-Form, die Chanting, Pranayama, Meditation und Asanas verbindet. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und Energien frei fließen zu lassen.
Der Praktizierende soll den Alltag gelassener meistern können, lernen flexibler zu werden, Dinge anzunehmen und weniger gestresst zu leben.
Kundalini ist für jeden geeignet, der etwas mehr Ordnung und Ruhe in seine Gedanken und seine Lebenswelt bringen will - sowohl für Yoga Anfänger als auch für Erfahrene.
Senioren Yoga mit Diana
Senioren-Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und verbessert das Gleichgewicht. Es hilft, chronische Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem es Entspannung und die Flexibilität des gesamten Körpers fördert.
In Bramberg und Stuhlfelden
Hatha Yoga Deepstretch mit Bettina
Der Stil setzt sich je nach körperlichem Befinden oder Level der Teilnehmer zusammen. Ob kompletter Neuling im Yoga oder fortgeschrittener Yogi, jeder findet bei Bettina seine Mitte.
Die Positionen werden genau erklärt und das Stretching geht in die Tiefe.
In Piesendorf
Yoga Morning Flow mit Bettina
Vinyasa Yoga ist ein fließender Stil, bei dem die Asanas harmonisch miteinander verbunden sind – Bewegung und Atmung verschmelzen. Besonders geeignet für alle, die schwer abschalten können und Stress abbauen möchten. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Erste Yoga-Erfahrungen und Grundhaltungen wie der herabschauende Hund oder die Krieger-Positionen sollten bekannt sein.
In Piesendorf
Yoga Evening Flow mit Bettina
Im Vinyasa Yoga werden Bewegungen synchron mit dem Atem verbunden, die Asanas (Position) werden im Flow kreativ aneinandergereiht - dynamisch und kraftvoll um sich selbst herauszufordern. Auch Nachentspannung/Savasana kommen nicht zu kurz.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Idealerweise hast du bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und bist mit grundlegenden Positionen wie dem herabschauenden Hund oder den Krieger-Haltungen vertraut.
In Piesendorf
Active Yin Yoga mit Bettina
Hier wird Yin Yoga mit Hatha Yoga kombiniert! Sanfte entspannte Yin Asanas (Positionen) unterstützt mit Yogakissen und anschließend die aktive Hatha Asana dazu.
Regenerative passive und aktive Dehnung sorgen für Erholung, Tiefenentspannung und Körperbewusstsein. Für Anfänger oder die gerne ein leichtes entspanntes Yoga bevorzugen.
In Piesendorf
GlücksYoga mit Diana
FÜR DEINE BALANCE
Kraftvolle Asanas, sanfte Dehnungen, energetisierende Atemtechniken - für mehr Stärke, Entspannung und innere Ruhe. Für alle Level geeignet.
Komm vorbei und spüre meine Glücks-Energie
In Bramberg
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